Tout d’abord, il s’agit du quatrième minéral le plus répandu dans l’organisme. De plus, l’organisme ne sait pas le fabriquer. Par conséquent, vous devez fournir à votre organisme le magnésium
Catégorie : Nutrition
Comment expliquer la fatigue chez les sportifs (quelques explications) ??Comment expliquer la fatigue chez les sportifs (quelques explications) ??
La fatigue chez les sportifs s’explique par de nombreux facteurs comme un entrainement inadapté ou une mauvaise alimentation. Les facteurs de fatigue chez les sportifs liés à l’entrainement un entrainement
La L-carnitineLa L-carnitine
La carnitine (ou lévocarnitine) est une molécule synthétisée par l’organisme à partir de 2 acides aminés (la lysine et la méthionine). Cependant, cette synthèse n’est possible qu’en présence dans le
GuaranaGuarana
Il s’agit d’une plante issue de la foret Amazonienne contenant notamment des polyphénols et de la caféine. Par ailleurs, son nom scientifique latin est Paullinia cupana. De plus, cette plante
Ginkgo bilobaGinkgo biloba
Il s’agit du complément alimentaire à base d’extraits végétaux le plus commercialisé en occident. De plus, le ginkgo biloba est un arbre originaire de Chine, et qualifié de « fossile ». En
Gelée royale et produits de la rucheGelée royale et produits de la ruche
Le miel est la substance issue de la ruche la plus consommée, mais la gelée royale, le pollen et la propolis sont les produits de la ruche qui sont semblables
L’ailL’ail
Cette plante fait partie de la famille des alliacées comme la ciboulette, l’oignon, le poireau ou l’échalote. De toutes ces plantes, elle est celle qui contient le plus de composés
AlguesAlgues
La très grande majorité des algues alimentaires provient de Chine. Par ailleurs, vous pouvez en trouver en Corée ou au Japon. De plus, de nombreuses algues (nori, wakamé, spaghetti de
La caféineLa caféine
La caféine fait partie de la famille des alcaloïdes (molécules qui sont très souvent d’origine végétale). De plus, on la trouve dans le guarana, la noix de kola, les feuilles
ChromeChrome
Il s’agit d’un oligo élément impliqué dans le métabolisme du glucose et des lipides. Il agit efficacement contre les maladies cardio-vasculaires et le diabète de type 2. De plus, les