Il s’agit du complément alimentaire à base d’extraits végétaux le plus commercialisé en occident. De plus, le ginkgo biloba est un arbre originaire de Chine, et qualifié de « fossile ». En effet, il est très semblable aux ginkgos datant de plusieurs millions d’années. De plus, le fruit jaune issu de cet arbre est souvent utilisé dans la cuisine asiatique et dans la médecine traditionnelle chinoise. En revanche, c’est à partir de ses feuilles que l’on produit les compléments alimentaires utilisés en Occident.
Par ailleurs, cette plante est riche en :
- flavonoïdes : antioxydant qui ralentit le vieillissement cellulaire.
- gingolides-bilobalides : qui empêchent la formation de caillots sanguins. De plus, ils favorisent également une bonne circulation sanguine.
Vertus du ginkgo biloba
Cette plante a de nombreuses vertues.
- effet antioxydant : le ginkgo agit contre la dégénérescence des cellules et la mort des neurones.
- renforce l’effet des neuromédiateurs (molécules qui contrôlent les connexions entre neurones).
- favorise la vascularisation du cerveau.
- effet dilatateur sur le cerveau.
- améliore la mémoire, la concentration et l’apprentissage.
- lutte contre les maux de tête, les vertiges, et la fièvre.
- les feuilles de ginkgo soulagent les affections respiratoires comme les bronchites ou l’asthme.
- agit contre le vieillissement cellulaire. En effet, le ginkgo biloba est utilisé dans de nombreux soins anti-âges.
Par ailleurs, vous pouvez les consommer sous formes de gélules, capsules, tisanes ou comprimés.
Contres indications
- Tout d’abord, ne consommez pas de ginkgo si vous prenez des anticoagulants. De même, ne prenez pas de ginkgo si vous prenez de l’aspirine ou de l’ibuprofène.
- Ensuite, les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas en consommer, tout comme les enfants de moins de 18 ans.
N’hésitez pas à demander l’avis d’un spécialiste.
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