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Tout d’abord, la taurine est un acide aminé que l’on trouve dans le cerveau, les muscles ou la rétine. Cette substance a été découverte dans la bile de bœuf en

Il s’agit d’un aliment qui est consommé de plus en plus comme un complément alimentaire. Contrairement à la croyance populaire, la spiruline n’est pas une algue mais un micro-organisme comestible.

Le sélénium est un oligo-élément qui se présente sous la forme d’une poudre jaunâtre. De plus, son nom est tiré de la mythologie grecque. En effet dans cette mythologie, ils

Le potassium est un minéral présent dans tous les fruits et légumes, mais aussi dans les fruits de mer et le poisson. De plus, il agit au niveau des cellules

L’activité musculaire nécessite l’utilisation par les muscles de l’oxygène, ce qui peut conduire à un phénomène d’oxydation. Ainsi, les sportifs âgés ou ceux qui pratiquent en altitude peuvent subir un

La fatigue chez le sportif peut s’expliquer par les carences en fer, en vitamine D et en calcium. Par ailleurs, elles s’expliquent également par le surentrainement. La fatigue du sportif