Née en 1999, Sarah Moussadak est la fille du nak-muay Omar Moussadak. Ce dernier fut 5 fois champion du monde de kick-boxing et 3 fois champion d’Europe. Ainsi, elle baigne
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Guillaume KernerGuillaume Kerner
Élève du légendaire Pud Pad Noy, Guillaume Kerner fut l’un des premiers Nak Muay français à s’entrainer régulièrement en Thaïlande. De plus, beaucoup de ses combats sont rentrés dans les
Vitamine B9 (folates)Vitamine B9 (folates)
Cette vitamine est essentielle pour le renouvellement cellulaire, chez la femme enceinte elle favorise également le bon développement du fœtus. On l’appelle également « folate » car elle est présente en grande
Hidetaka Nishiyama (1928-2008)Hidetaka Nishiyama (1928-2008)
Hidetaka Nishiyama fut l’un des derniers élèves directs de Gichin Funakoshi. Par ailleurs, il rédigea le livre : Karate : The art of empty hand fighting. Ce livre est considéré comme l’une
Vitamine B8 (ou biotine)Vitamine B8 (ou biotine)
On l’appelle également vitamine H, et permet la fabrication de sucre dans le foie, ainsi que le métabolisme des lipides, glucides, et protéines. Par ailleurs, il s’agit d’une vitamine hydrosoluble.
Don « The Dragon » WilsonDon « The Dragon » Wilson
Don Wilson fut incontestablement l’un des plus grands champions de Kick-boxing et Full-Contact des Etats-Unis. De plus, il fut également l’un des premiers occidentaux à défier les thaïlandais. Par ailleurs,
Sonny Liston (1932-1970) : « The bear »Sonny Liston (1932-1970) : « The bear »
Un des grands noms du «noble art » : Sonny Liston remporta le championnat du monde des poids-lourds entre 1962 et 1964. Il fut surnommé « The bear » (l’ours) en raison de
NGUYEN LOC (1912-1960) : Le fondateur du Vovinam-Viet Vo DaoNGUYEN LOC (1912-1960) : Le fondateur du Vovinam-Viet Vo Dao
L’histoire de Nguyen Loc Il est né à Hanoi en 1912 et se consacre aux arts martiaux et à la philosophie vietnamienne dès son plus jeune âge. En effet, il
Stéphane Nikiema : le « Diesel Black »Stéphane Nikiema : le « Diesel Black »
Il fut surnommé par les thaïlandais le « Diesel Black » à cause de sa grande taille et de son style de combat similaire à celui du légendaire Diesel Noi. Stéphane Nikiema
Les acides aminés à chaîne ramifiée (AACR)Les acides aminés à chaîne ramifiée (AACR)
Tout d’abord, vous pouvez faire le plein de protéines dans des aliments comme la viande, les œufs, les produits laitiers et la volaille. De plus, ces protéines sont constitués d’acides