Yam (extrait)

yam

Le yam est également appelé igname sauvage. On extrait de sa tige deux actifs : la diosgénine et la dioscine qui sont des précurseurs d’hormones (progestérone, oestrogène, dhea). Originaire d’Amérique, le yam est utilisé par les Aztèques depuis des milliers d’années… Par ailleurs, cette plante peut mesurer jusque à 6 mètres de haut. De plus, le rhizome séché est la partie utilisé de cette plante.

Origine et utilisation du Yam

Tout d’abord, ce sont les aztèques et les Mayas qui sont les premiers à utiliser cette plante. En effet, ils l’utilisaient pour soulager de nombreux maux. Par exemple, ils l’utilisaient pour soulager les rhumatismes, problèmes de peau ou sciatiques. Par ailleurs, ils s’en servaient pour lutter contre les problèmes liées à la ménopause. De plus, c’est à partir des années 30 que des chercheurs ont identifié la diosgénine. Cette substance est précurseur d’hormones stéroïdiennes. Par ailleurs, la diosgénine synthétise la progestérone et les œstrogènes. Dès lors, le yam est utilisé pour lutter contre les déséquilibres hormonaux survenant durant la ménopause.

Ses bienfaits

  • favorise la production d’hormones : progestérone, oestrogène
  • lutte contre certains déséquilibres hormonaux
  • réduit les effets de la ménopause : bouffées de chaleur, ménopause, baisse de la libido…
  • soulage les douleurs : rhumatismes, sciatiques…
  • soulage les crampes

Ne pas hésiter à consulter un spécialiste.

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