BushiWear Nutrition Vitamine E (alpha-tocophérol)

Vitamine E (alpha-tocophérol)

Vitamine E

La vitamine E est fournie principalement par les huiles végétales et les fruits et légumes. En réalité il existe au moins sept formes différentes de cette vitamine. Cependant, chacune de ces vitamines a une fonction différente. Par ailleurs, les concentrations en cette vitamine sont exprimées en ET (équivalent tocophérol).

Les bienfaits de la vitamine E

  • Tout d’abord, elle a des propriétés anti-inflammatoires.
  • De plus, elle réduit l’action du « mauvais cholestérol » sur les artères.
  • Elle aide également à lutter contre les maladies cardiovasculaires.

Carence en vitamine alpha-tocophérol

Tout d’abord, les carences en cette vitamine sont rares. De plus, elles n’apparaissent qu’au bout de plusieurs années. Ainsi, ces carences ont de nombreuses conséquences.

  • Tout d’abord, vous pouvez ressentir des douleurs et sensations de brulure au niveau des pieds et des mains.
  • Ensuite, vous pouvez souffrir de maladies chroniques de l’intestin ou de maladies génétiques.
  • Vous pouvez également souffrir de maladies cardio-vasculaires.

Aliments riches en vitamine E

  • Huile de tournesol
  • Germe de blé
  • Huile d’olive
  • Amande
  • Huile de noisette
  • Avocat, Olive
  • Huile de colza
  • Margarine
  • Germes de blé
  • Amande…

Ne pas hésiter à consulter un spécialiste

Découvrez nos compléments alimentaires à base de zinc KFD NUTRITION : https://www.bushiwear.eu/produit/zinc-nutrition-zinc-120-caps-kfd-nutrition-bushiwear/

Pour en savoir plus sur la vitamine E : https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/vitamine_e.htm

Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Related Post

Vitamine AVitamine A

La vitamine A ou rétinol est très présente dans le foie de veau. On en trouve également dans le beurre, le fromage, le lait, les œufs ou le poisson. De

GuaranaGuarana

Il s’agit d’une plante issue de la foret Amazonienne contenant notamment des polyphénols et de la caféine. Par ailleurs, son nom scientifique latin est Paullinia cupana. De plus, cette plante